RILASSAMENTO A MEDIAZIONE CORPOREA E DISTENSIONE IMMAGINATIVA
In una società, come quella occidentale, sempre più caratterizzata da stress, iperattività cerebrale, insonnia, ansia ecc, vi è la necessità per ognuno di noi di dedicare al proprio sistema corpo-mente momenti di distensione che attivino profondamente le risorse individuali per affrontare le difficoltà e rigenerare interamente l´organismo.
A tal fine l´intervento si usano le tecniche di rilassamento: training autogeno, rilassamento progressivo di Jacobson, rilassamento ad induzioni multiple, ecc. In particolare utilizziamo la tecnica della distensione immaginativa che si avvale del rilassamento muscolare, che già di per sè produce modificazioni psicofisiologiche, per ottenere variazioni dello stato di vigilanza e attivare la produzione immaginativa del soggetto.
A tal fine l´intervento si usano le tecniche di rilassamento: training autogeno, rilassamento progressivo di Jacobson, rilassamento ad induzioni multiple, ecc. In particolare utilizziamo la tecnica della distensione immaginativa che si avvale del rilassamento muscolare, che già di per sè produce modificazioni psicofisiologiche, per ottenere variazioni dello stato di vigilanza e attivare la produzione immaginativa del soggetto.
Le immagini che sorgono alla mente della persona sono già terapeutiche in quanto provengono dal corpo (con tutte le sue memorie relazionali) e avvicinano il soggetto agli aspetti più profondi del suo Sè.